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Atualizado em 14/10/2022

Você sabe qual é o biotipo corporal?

Um biotipo corporal é a reunião das características físicas de um corpo e como ele se constitui, influenciado pela massa muscular, quantidade de gordura, metabolismo e constituição óssea. E partindo do ponto de vista que ninguém é igual a ninguém, cada pessoa tem um biotipo corporal distinto. A ciência classifica o corpo humano em três biotipos: o ectomorfo, mesomorfo e endomorfo. Quando conhecemos o tipo físico corporal podemos planejar melhor como fazer uma atividade física, ter melhor alimentação e até mesmo saber escolher melhor as peças de roupas para montagem de um look. Como saber meu biotipo? Para saber qual é o seu biotipo físico é necessário observar alguns pontos importantes do seu corpo, como as regiões maiores ou menores. A facilidade ou dificuldade em perder e/ou ganhar massa muscular, ou gordura, principalmente em uma região específica do corpo. A melhor forma de realizar um teste e saber o seu biotipo corporal é consultando um profissional, seja um educador físico ou nutricionista. Tipos de Biotipo: ectomorfo Normalmente, as pessoas de biotipo ectomorfo possuem um corpo mais magro, com ombros estreitos, conhecidos como magros e em linguagem mais simples possuem um corpo retangular, isto é, suas medidas corporais são proporcionais umas às outras. Tipos de Biotipo: mesomorfo Pessoas com o biotipo mesomorfo possuem o corpo musculoso, mas muitas vezes algumas das regiões como ombros largos nos homens e peitos mais volumosos nas mulheres, ou ao contrário a região do quadril e coxas são mais destacadas. É o que chamamos de triângulo invertido, ou corpo com biotipo de pêra. Tipos de biotipo: endomorfo O biotipo endomorfo é pode ser distinguido em pessoas com mais volume na maior parte do seu corpo. Sendo mais arredondados, o tipo endomorfo caracteriza-se por ser oval como se uma linha circulasse o corpo. Monte looks de acordo com seu biotipo corporal. Existem algumas dicas que podem valorizar partes estratégicas do seu biotipo corporal. Saber como usar a roupa a favor do seu corpo pode te deixar mais estilosa e elegante. Looks para o biotipo ectomorfo. Para os de biotipo ectomorfo usar alguns acessórios, como o cinto pode ajudar a marcar a cintura e deixar o visual mais marcado na silhueta, já que pessoas com o tipo ectomorfo tem a tendência de ter o corpo reto. Looks para o biotipo mesomorfo. Uma ótima forma de favorecer as que têm o tipo corporal mesomorfo, ou seja as que possuem a parte de cima ou de baixo inferior e vice e versa, é aumentar o volume da parte com menos volume para que ambos fiquem proporcionais. Isso pode ser realizado com uma blusa de manga bufante, ou calça de boca flare, por exemplo. Looks para o biotipo endomorfo. O uso do cinto também é um ótimo acessório para o biotipo endomorfo, pois ele também consegue disfarçar o aspecto oval do corpo. As calças de cintura alta também produzem esse efeito, por isso, são perfeitas para esse tipo de corpo.

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