Aprenda aqui e ganhe frete grátis

Atualizado em 14/10/2022

Beach tennis: Entenda como funciona e como se preparar

É bem parecida com o tênis tradicional, a bola precisa sempre passar por cima da rede, e o jogo é disputado por "Sets'' sendo cada um composto por seis games. O primeiro jogador / time a ganhar seis games ganha o "Set", contanto que exista uma margem de dois games sobre seu oponente(s). Se ambos empataram o jogo em seis games cada, deverá ser disputado um “Tie-Break”, onde os pontos são corridos (1,2,3,4,5 ... 10) e quem fizer dez primeiro, ganha. Quais os benefícios do Beach tennis? O principal benefício do Beach Tennis é a baixa incidência de lesões, por isso mais segura aos seus praticantes. A areia diminui muito o impacto sob as articulações e a raquete do jogo foi criada para gerar o menor impacto possível no braço do atleta, com isso, nota-se que é um esporte onde a faixa-etária (mesmo crianças)é bem extensa, possibilitando a vivência de todos. Além disso, promove o senso de coletividade, ajuda na coordenação motora, agilidade, aumenta o condicionamento físico, trabalhando a propriocepção. O fato do atleta ter que se deslocar na areia para conseguir rebater a bola, melhora o tempo de reação e a locomoção num curto espaço de tempo. Quais as principais diferenças entre o tênis e o Beach Tennis? A principal diferença é a superfície onde o jogo acontece. No tênis tradicional existem três tipos de quadras: saibro, grama, ou cimento (rápida), já no Beach tennis, apenas a areia. Outro ponto importante é o tamanho das quadras, como o deslocamento é muito mais difícil na areia, a quadra é bem menor que a do tênis tradicional. Outra diferença marcante do jogo é o tipo da raquete, as do beach não são feitas com redes, são superfícies retas, geralmente feitas de carbono, grafite ou kevlar (material específico). As bolinhas também tornam o jogo bem diferente, sendo elas despressurizadas (murchas). Como se preparar para praticar Beach tennis Sendo um esporte de fácil compreensão e praticado principalmente nas praias, o importante para sua prática é lembrar sempre de estar com o protetor solar na bolsa, uma garrafinha de água e roupas leves e confortáveis, para que a atividade seja a mais prazerosa possível. Por ser uma atividade com baixo impacto e facilmente adaptável, a prática é indicada para todo tipo de público e de preferência na parte da manhã, pois a noite muitas vezes a iluminação pode prejudicar a visibilidade da bola. Outra dica muito importante diz respeito ao mau cheiro que o suor e a prática esportiva podem causar. Para não precisar se preocupar mais com odores desagradáveis, conheça o Programa Adeus Desodorantes aqui da visto.bio, uma solução vegana e de produtos naturais para acabar com o mau cheiro na origem do problema.

Veja mais!

Upsell Kit Antiodor Completo (1˚ e 2˚ etapa) Visto.bio Adeus Suor® e Mau Cheiro® | (240ml)
Kit Antiodor Completo (1˚ e 2˚ etapa) Visto.bio Adeus Suor® e Mau Cheiro®
R$ 577,99
R$ 346,79
SAIBA MAIS